Νέα έρευνα τονίζει τα μεγάλα οφέλη της άσκησης στην εγκυμοσύνη για τις γυναίκες που αναπτύσσουν ζακχαρώδη διαβήτη κύησης.
Παρότι η άσκηση δεν φαίνεται να μειώνει στατιστικά σημαντικά το ποσοστό εμφάνισης της πάθησης αυτής, ωστόσο μειώνει σημαντικά τiς κύριες επιπλοκές της. Πιο συγκεκριμένα κατά την διάρκεια της έρευνας oi περίπου 255 γυναίκες που κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης τους ακολούθησαν ένα συστηματικό πρόγραμμα μέτριας εβδομαδιαίας άσκησης με συχνότητα 3 φορές την εβδομάδα παρουσίασαν τα εξής αποτελέσματα.
58% μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης μακροσωμίας στο νεογέννητο
34% λιγότερες πιθανότητες επείγουσας ή προγραμματισμένης καισαρικής τομής
12% μεγαλύτερη πιθανότητα πρόσληψης αυξημένου βάρους στην εγκυμοσύνη.
Τα προτερήματα που και η έρευνα αυτή υποδεικνύει τονίζουν ακόμα μια φορά πως η γυναίκα στην εγκυμοσύνη πρέπει να ασκείται συστηματικά καθώς τα οφέλη της άσκησης έχουν άμεσα αποτελέσματα τόσο για την δική της υγεία ,όσο και για τον τοκετό και την υγεία του μωρού της.
Πηγή
Barakat R., et.al., 2013, Br J Sports Med, Exercise during pregnancy and gestational diabetes-related adverse effects: a randomised controlled trial
