Στην διάρκεια ενός τοκετού θα πρέπει να λαμβάνουμε υπόψιν κάθε βοηθητικό τρόπο στην εξέλιξή του. Η καλύτερη διαχείρηση των συσπάσεων αποτελεί προτεραιότητα στην φροντίδα και όπλο προς ευρεία χρήση από τις επίτοκους και τους επαγγελματίες υγείας.
Η αύξηση της δικής σας άνεσης , η χρήση της βαρύτητας και η εξυπηρέτηση των δικών σας αναγκών, όπως το σώμα σας επιβάλλει θα πρέπει να είναι το κύριο μέλημα σας. Αυτά θα κάνουν τον τοκετό σας πιο ανώδυνο και γρηγορότερο. Εκμεταλλευτείτε κάθε ευκαιρία να χρησιμοποιήσετε μπάλες, περπάτημα, σκαλάκια, βαθύ κάθισμα, στάση της γάτας κ.λ.π. Ανάλογα με το τί αισθάνεστε και την συμβουλή της μαίας σας.
Πώς μπορεί να σας βοηθήσει η κίνηση στην διάρκεια του τοκετού σας;
Εδώ και αρκετά χρόνια αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο η αξία της κινητοποίησης στον τοκετό .Η αλλαγή των θέσεων και στάσεων με σκοπό την ανακούφιση από την ενόχληση των συσπάσεων λειτουργεί πραγματικά σωτήρια.Η ενεργοποίηση της προόδου του τοκετού φαίνεται μονόδρομος με αυτές τις μεθόδους. Η κινητοποίηση και η χρήση θέσεων στον τοκετό παρουσιάζει σημαντικά πλεονεκτήματα.
Αναλυτικά σας αναφέρουμε τα σπουδαιότερα:
- Μειώνει τον χρόνο εξέλιξης του πρώτου σταδίου τοκετού κατά μέσο όρο 1,5 ώρα. Καθώς φαίνεται , η δύναμη της βαρύτητας, συνεργαζόμενη με την δύναμη των συσπάσεων, αποδίδουν καλύτερα στην πρόοδο της διαστολής. Για το λόγο αυτό γνωρίζουμε πλέον πως η κίνηση μειώνει και την συνολική διάρκεια ενός τοκετού. Αυτό το γεγονός μειώνει αισθητά την αίσθηση του πόνου και αυξάνει την θετική εμπειρία της μητέρας. Η εμπειρία ενός τοκετού βασίζεται σημαντικά στην διάρκεια του. Επομένως, ότι μπορεί να μειώσει αυτή την διάρκεια, είναι για τις επίτοκες βοηθητικό.
- Οι πιθανότητες επίσης μιας γυναίκας να χρειαστεί καισαρική τομή στην διάρκεια ενός τοκετού, φαίνεται να μειώνονται. Στην περίπτωση που χρησιμοποιούνται όρθιες θέσεις στον τοκετό,όλα εξελίσσονται πιο ομαλά. Συγκεκριμένα, φαίνεται πως οι κινητικές επίτοκες παρουσιάζουν κατά 30% μικρότερη πιθανότητες εμφάνισης επιπλοκών.Οι επιπλοκές αυτές σχετίζονται με την ανάγκη πραγματοποίησης καισαρικής τομής.Χωρίς επιπλοκές λοιπόν, η κινητική επίτοκος βρίσκεται 30% πιο κοντά στην πραγματοποίηση φυσιολογικού τοκετού.
- Όσο για τις φαρμακευτικές μεθόδους αναλγησίας στον τοκετό:η αλλαγή θέσεων και στάσεων στον τοκετό βοηθά στην μείωση της χρήσης ή ανάγκης χρήσης επισκληριδίου. Προσφέροντας μεγάλυτερη άνεση και καλύτερη διαχείρηση των συσπάσεων, η επίτοκος πιο σπάνια εκφράζει την επιθυμία για τεχνητή αναλγησία.Επίσης η κίνηση βοηθά στην προσφορά ελέγχου των συσπάσεων από την ίδια, ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της ψυχολογίας της. Οι όρθιες θέσεις μειώνουν κατά 20% την ανάγκη επιςκληριδίου στην επίτοκο.
- Τέλος και για το μωρό σας φαίνεται ότι η υιοθέτηση όρθιων θέσεων και στάσεων λειτουργεί ευεργετικά. Μειώνει την ανάγκη εισαγωγής στην μονάδα νοσηλείας για οποιοδήποτε λόγο κατά 80%.
Μην παραβλέπετε τα παραπάνω!
Τα ανωτέρο αποτελέσματα αναφέρονται σε μελέτες που περιέλαβαν κυήσεις χαμηλού κινδύνου με ελεύθερο ιστορικό. Αναδεικνύουν την ανάγκη κινητοποίησης και τη μεγάλη σημασία της υποστήριξης στην διάρκεια του τοκετού. Η επίτοκος πρέπει να ακούει το σώμα της. Παράλληλα θα πρέπει να καθοδηγείται από την δική της μαία για βελτιστοποίηση των θέσεων της.
Ζητείστε από την μαία σας να κινητοποιηθείτε επαρκώς: σύμφωνα με τις προτεινόμενες για το στάδιο του τοκετού που είστε θέσεις και σύμφωνα με τις ενδείξεις που σας δίνει το σώμα σας. Στους περισσότερους τοκετούς, ακόμη και με την χρήση συνεχούς καρδιοτοκογραφίας, δεν υπάρχει λόγος να μένετε καθηλωμένες στο κρεβάτι. Υπάρχουν πολλοί λόγοι να είστε το δυνατόν πιο όρθιες και κινητικές. Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία σας αυτή για ένα καλύτερο τοκετό!
Διαβάστε εδώ αναλυτικά ποιές θέσεις και στάσεις θα σας ανακουφίσουν πραγματικά στην διάρκεια του τοκετού σας.
Επικοινωνήστε μαζί μας για να λύσετε όποια σχετική απορία σας.Η μαία μας Γεωργία Λεζέ θα σας απαντήσει άμεσα.
Πηγή
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD003934.pub4/abstract
