Το κάπνισμα αποτελεί μια πολύ διαδεδομένη κοινωνική συνήθεια αρκετά δημοφιλής στο δυτικό κόσμο τόσο στους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Με την πάροδο των ετών και μέσω ερευνών έχουν γίνει αρκετά και ευρέως γνωστές οι επιπτώσεις του καπνίσματος στην δημόσια υγεία και δίνετε ιδιαίτερη έμφαση στα οφέλη της διακοπής του. Οι παρακάτω ερωτήσεις στοχεύουν στην ενημέρωση και την άμεση διευκόλυνση και υποστήριξη των εγκύων μητέρων για τις επιπτώσεις του ενεργητικού όσο και του παθητικού καπνίσματος και προτείνουν λύσεις για την άμεση και έγκαιρη διακοπή του με διαθέσιμους υποστηρικτικούς μηχανισμούς και βοηθήματα ικανά να οδηγήσουν το εγχείρημά σας στην επιτυχία.
Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε αρχικά πως κάθε τσιγάρο που καταναλώνετε βλάπτει το μωρό σας και ότι είναι πολύ σημαντικό για την πορεία και το αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης σας να το κόψετε . Ακόμα και η ελάττωση του αριθμού των τσιγάρων ή και η παροδική διακοπή του κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά ωφέλιμη και για τους δυο σας.
Επιπλέον στην εγκυμοσύνη πολύ περισσότερες γυναίκες ή ζευγάρια καταφέρνουν να κόψουν το κάπνισμα ενώ οι πιθανότητες αυξάνονται εάν παρακολουθούν ή συμμετέχουν σε προγράμματα υποστήριξης.
Η μαία μας Γεωργία Λεζέ μοιράζεται μαζί σας γνώση και εμπειρία και σας εξηγεί αναλυτικά τις συνέπειες που έχει το παθητικό κάπνισμα στην υγεία τη δική σας και του μωρού σας.
Τι συμβαίνει με το παθητικό κάπνισμα;
Υπάρχουν παραπάνω από 4000 χημικές ουσίες που είναι γνωστές στο τσιγάρο. Οι 250 από αυτές είναι γνωστές για την πρόκληση βλάβης στον άνθρωπο ενώ οι 50 προκαλούν καρκίνο. Ο καπνός του τσιγάρου σε κλειστούς χώρους αναπνέεται από όλους τους παρευρισκόμενους στο χώρο , εκθέτοντας σε κίνδυνο όχι μόνο τους καπνιστές αλλά και τους μη καπνιστές.
Σχεδόν ο μισός πληθυσμός των παιδιών της γης αναπνέει αέρα που είναι μολυσμένος με τα βλαβερά στοιχεία του καπνού. Τέσσερα στα 10 παιδιά έχουν έναν τουλάχιστον γονέα που καπνίζει. Τα μισά από αυτά μπορεί να πεθάνουν για λόγους που σχετίζονται με το παθητικό κάπνισμα.
Στους ενήλικες το παθητικό κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε καρδιολογικά και αναπνευστικά προβλήματα όπως καρκίνο των πνευμόνων και καρδιακή ανεπάρκεια. Στα βρέφη οφείλεται σε μεγάλο ποσοστό για το σύνδρομο του αιφνίδιου θανάτου. Στις εγκύους το παθητικό κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει μειωμένο βάρος γέννησης του μωρού τους.
Μπορεί η υγεία του μωρού σας να επιβαρυνθεί εάν βρίσκεστε σε περιβάλλον που καπνίζουν;
Ναι και μάλιστα αρκετά. Στην περίπτωση που το μωρό σας όταν γεννηθεί βρίσκεται σε περιβάλλον καπνιστών έχει αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης άσθματος, σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου, παθήσεων των αυτιών , μηνιγγίτιδας κ.λ.π. Εάν οι γονείς του βρέφους καπνίζουν συστηματικά μέσα στους χώρους που βρίσκετε το μωρό έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να εξελιχθεί το ίδιο σε καπνιστής.
Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να διακόψει το κάπνισμα στην εγκυμοσύνη;
Σε ένα τέλειο κόσμο καμία έγκυος γυναίκα δεν θα έπρεπε να εκτίθεται στον καπνό του τσιγάρου ως παθητικός καπνιστής. Το παθητικό κάπνισμα είναι το ίδιο βλαβερό όσο το ενεργητικό και είναι πολύ δύσκολο επίσης για μία γυναίκα στην εγκυμοσύνη να προσπαθεί να κόψει το κάπνισμα ενώ ο σύντροφός της καπνίζει.
Δυστυχώς το να κόψει ο σύντροφός σας το κάπνισμα μπορεί να είναι πιο δύσκολο από το να το κόψετε εσείς. Θα πρέπει να μάθετε εάν ο ίδιος ενδιαφέρεται πραγματικά για να διακόψει το κάπνισμα. Δεν μπορείτε να τον πιέσετε εσείς εάν ο ίδιος δεν έχει πάρει αυτή την απόφαση. Ορισμένοι κανόνες όμως μπορούν να είναι διαπραγματεύσιμοι. Ζητήστε του να καπνίζει έξω ή τουλάχιστον σε διαφορετικό δωμάτιο από αυτό που βρίσκεστε εσείς. Ίσως η ταλαιπωρία που μπορεί να υποστεί από αυτή την διαδικασία να τον κάνουν να το ξανασκεφτεί.
Οι φίλοι και οι συγγενείς που σας επισκέπτονται θα πρέπει να σεβαστούν την κατάστασή σας και να μην καπνίζουν μπροστά σας.
Εάν ο σύντροφός σας αποφασίσει τελικά να διακόψει το κάπνισμα θα πρέπει να είστε πολύ υποστηρικτική. Ενθαρρύνετε τον να ορίσει την ημερομηνία έναρξης της προσπάθειάς του. Εάν καπνίζετε ακόμα τότε είναι μια καλή ευκαιρία να προσπαθήσετε μαζί. Αποφασίστε μαζί για το ποια θα είναι η κοινή σας αντίδραση στην έντονη επιθυμία για τσιγάρο και προσπαθήστε να μην χαλαρώσετε καθόλου αυτή την προσπάθεια.
Στο all4baby η μαιευτική φροντίδα που παρέχουμε είναι με κατεύθυνση την δική σας επιλογή. Στεκόμαστε δίπλα σας ο δικός σας σύμμαχος στην μητρότητα!
Κάθε μια από εσάς μπορεί να προετοιμαστεί για τον τοκετό, τον θηλασμό και την φροντίδα του μωρού της. Η προετοιμασία γίνεται μέσα από μαθήματα τοκετού, θηλασμού και φροντίδας μωρού στην εγκυμοσύνη από το κέντρο μας. Μπορείτε να ενημερωθείτε για αυτό από την γραμματεία στο all4baby. Κλείστε τώρα τη δική σας θέση και προετοιμαστείτε για το δικό σας τοκετό στο κέντρο μας. Δείτε εδώ περισσότερες πληροφορίες για τα μαθήματα ανώδυνου τοκετού του all4baby, του θηλασμού και φροντίδας μωρού.
Στο all4baby θα βρεις το δικό σου σύμμαχο για τη μητρότητα!
