O ύπνος του μωρού.
Τους πρώτους έξι περίπου μήνες καλό είναι το βρέφος να κοιμάται στο δωμάτιο των γονιών του. Μπορεί να κοιμάται σε κρεβατάκι ή καλαθάκι παιδικό, σε σχετικά σκληρό στρώμα και πάντα ανάσκελα. Παλαιότερα τα βρέφη κοιμόντουσαν μπρούμυτα και στο πλάι. Τώρα έχει βρεθεί σε διάφορες μελέτες ότι όταν ένα βρέφος κοιμάται ανάσκελα κινδυνεύει λιγότερο από τον αιφνίδιο βρεφικό θάνατο. Ο ύπνος, σε αντίθεση με ό,τι πίστευαν παλαιότερα, δεν «θρέφει» τα παιδιά. Είναι μύθος αυτό που συνηθίζεται να λέγεται ότι ο πολύωρος ύπνος του μωρού είναι ένδειξη φυσιολογικής ανάπτυξης, ενώ ο ολιγόωρος δηλώνει κάποιο πρόβλημα. Επομένως δεν χρειάζεται να μετράτε τις ώρες που κοιμάται το μωρό. Κοιμάται όσο χρειάζεται. Τις πρώτες εβδομάδες το βρέφος κοιμάται κατά τη διάρκεια του μεγαλύτερου μέρους της ημέρας και ξυπνάει συχνά γιατί χρειάζεται να φάει.
Βρείτε εδώ περισσότερες αναλυτικές πληροφορίες και γνώσεις σχετικά με τον ύπνο του μωρού σας.
Θερμοκρασία και μωρό.
Επιτρέπεται το air condition και ο ανεμιστήρας στο δωμάτιο του μωρού; Τι να κάνουμε το μωρό με τον καύσωνα; Τα μωρά τελικά ζεσταίνονται ή κρυώνουν; Και ποια είναι η κατάλληλη θερμοκρασία για το δωμάτιο του νεογέννητου;
Οι ειδικοί επισημαίνουν πως ένα μωρό θα πρέπει οπωσδήποτε να ζει σε μία σταθερή θερμοκρασία. Αυτό είναι και το βασικότερο. Για το νεογέννητο, η σωστή θερμοκρασία είναι περίπου 22 με 25 βαθμούς. Για μεγαλύτερα μωρά, όμως, μέχρι και 36 μηνών, θα πρέπει να είναι γύρω στους 20 βαθμούς Κελσίου. Επίσης, δεν θα πρέπει το μωρό ή το παιδί να εκτίθεται σε υγρασία. Έτσι, στο δωμάτιό του η υγρασία δεν θα πρέπει να ξεπερνάει το 40 με 60% καθώς υπάρχει κίνδυνος να αρρωστήσει ή να αποκτήσει προβλήματα με το αναπνευστικό.
Πρέπει να θυμάστε ότι ούτε η πολλή ζέστη αλλά ούτε και το κρύο είναι καλά για τα βρέφη. Ένα μωρό που κρυώνει θα έχει κρύες πατούσες και παλάμες. Ένα μωρό που ζεσταίνεται θα είναι ιδρωμένο και συνήθως το πρώτο μέρος του σώματος που ιδρώνει είναι ο αυχένας. Όσο πιο μικρό σε ηλικία και βάρος είναι ένα βρέφος, τόσο πιο πολύ επηρεάζεται από ακραίες θερμοκρασίες και ιδιαίτερα από το κρύο. Εάν το καλοκαίρι θα χρησιμοποιήσετε κλιματισμό στο σπίτι ή το αυτοκίνητο καλό είναι ο κρύος αέρας να μην φυσάει απευθείας πάνω στο βρέφος, η θερμοκρασία να μην είναι πολύ χαμηλή και το βρέφος να είναι καλά ντυμένο.
Θερμοκρασία και ύπνος μαζί!
Απαραίτητη προϋπόθεση για έναν πιο άνετο και πιο υγιεινό ύπνο του μωρού σας είναι η εξασφάλιση σωστής θερμοκρασίας δωματίου. Μην προσπαθείτε πολύ για να ζεστάνετε το μωρό σας με έξτρα σκεπάσματα. Αυτά χρησιμοποιούνται ως βοηθήματα και όχι ως κύριες πηγές διατήρησης μιας καλής θερμοκρασίας αυτού. Δώστε έμφαση στην θερμοκρασία του χώρου.
Η θερμοκρασία δωματίου του μωρού σας στην διάρκεια του ύπνου του θα πρέπει να είναι από 18-24 βαθμούς. Στο δωμάτιο του μωρού είναι καλό να έχουμε εγκατεστημένο μόνιμα θερμόμετρο και υγρόμετρο. Τα σκεπάσματα χρησιμοποιούνται σαν ένα απλά επιπλέον κομμάτι υφάσματος κάλυψης και όχι για να ζεστάνετε το μωρό σας αποκλειστικά με αυτό το μέσο. Η πολλή ζέστη κατά την διάρκεια του ύπνου του μωρού μπορεί να προκαλέσει υπερθερμία. Αν το μωρό είναι πάνω από 6 μηνών, ίσως ένας υπνόσακος βολεύει καλύτερα για να μην ξεσκεπάζεται.
Σε κάθε περίπτωση το σφιχτό «φάσκιωμα» – τύλιγμα του μωρού με κολλημένα τα χέρια και τα πόδια στο κορμάκι του είναι λανθασμένη συνήθεια που έχει πια ξεπεραστεί.
Αποφύγετε η κούνια του μωρού σας να βρίσκεται πολύ κοντά σε θερμαντική πηγή όπως καλοριφέρ ή air-condition ή κοντά σε παράθυρο.
Η μαία μας Γεωργία Λεζέ και οι παιδίατροι του all4baby είναι στην διάθεση σας για οποιαδήποτε απορία σας προκύψει! Δώστε στο μωράκι σας αγάπη και τρυφερότητα και αυτό θα δημιουργήσει τις καταλληλότερες συνθήκες σε όλα τα επίπεδα!
