Τα μαθήματα αφορούν μανούλες μαζί με τα μωρά τους.Πρόκειται για ήπιες asanas που βοηθούν τις μαμάδες να επανέλθουν μετά από τον τοκετό σε συνδυασμό με απαλές διαδραστικές πρακτικές βασισμένες στη Yoga που διεγείρουν το μωρό μέσα από την αναπνοή, τον ρυθμό, την κίνηση, και την χαλάρωση.
Αυτός ο συνδυασμός ενισχύει τη σχέση μωρού με τον γονιό και την αλληλεπίδραση του με το περιβάλλον, μέσω του αγγίγματος, της κίνησης, της μυρωδιάς και της ακοής.
Όλα αυτά πραγματοποιούνται σε ένα ζεστό και ευχάριστο περιβάλλον που υποστηρίζει δραστηριότητες γονέων παρέα με τα μωρά τους!
Επικοινωνήστε με τη γραμματεία μας για πληροφορίες και διαθεσιμότητα!
Πρόγραμμα postnatal yoga
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΕ ΤΗΝ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΜΑΣ ΓΙΑ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΩΡΕΣ ΚΑΙ ΗΜΕΡΕΣ ΠΟΥ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ.
Το κόστος των μαθημάτων είναι 15 ευρώ/ μάθημα
ή
50€ ευρώ pre-booked / 4 μαθήματα
Η εγγραφή είναι δωρεάν. Όλες οι μανούλες λαμβάνουν ασκησιολογία για το σπίτι.
Λόγω covid τα μαθήματα μας μπορούν να πραγματοποιηθούν στο all4baby ή και διαδικτυακά μέσω Skype.
Δία ζώσης το all4baby μπορεί να σας φιλοξενήσει λαμβάνοντας υπόψιν όλα τα απαραίτητα μέτρα προστασίας και με την χρήση μάσκας. Ο μεγαλύτερος αριθμός των ασκουμένων δεν ξεπερνά τις 3 σε κάθε γκρουπ για την δική σας ασφάλεια.
Για την διαδικτυακή σας συμμετοχή θα χρειαστείτε στρώμα γιόγκα, μαλακά μαξιλαράκια καναπέ, 2 κουτιά από παπούτσια ή τουβλάκια γιόγκα, μια ζώνη και το Smart Phone σας. Για να γίνει αποτελεσματική η καθοδήγηση από την δασκάλα μας θα πρέπει να τροποποιήσετε τον χώρο που ασκείστε με τέτοιο τρόπο που να φαίνεται η συνολική εικόνα του σώματος σας, ενώ βρίσκεστε στο κέντρο του στρώματος σε θέση οκλαδόν. Αυτό απαιτεί δύο μέτρα περίπου απόσταση από την κάμερα 
.
Ενημερωθείτε από την γραμματεία μας για περισσότερες λεπτομέρειες για την συμμετοχή και διεξαγωγή των μαθημάτων.
