Η παραγωγή γάλακτος ίσως να μην πάει και πολύ καλά εξ’άρχής για όλες τις γυναίκες κυρίως λόγω λαθών στην διαχείρηση του θηλασμού. Η αύξηση παραγωγής γάλακτος στο θηλασμό μπορεί να παρουσιαστεί ως ανάγκη για περίπου 1/10 θηλάζουσες μανούλες. Ευτυχώς το πρόβλημα αυτό λύνεται και μάλιστα όσο νωρίτερα το αποφασίσει μια μαμά τόσο πιο γρήγορα λύνετε. Δεν χρειάζεται πολύ κόπο κυρίως στόχο.Τις περισσότερες φορές μιλώντας έως και τον 4ο μήνα το πρόβλημα θα έχει λυθεί σε 10-15 ημέρες.Η μαία μας Γεωργία Λεζέ και σύμβουλος θηλασμού IBCLC μοιράζεται μαζί σας γνώση και εμπειρία σχετικά με τον μητρικό θηλασμό και σας παραθέτει όλα τα μυστικά για μια καλύτερη παραγωγή.
Πως θα κάνετε αύξηση γάλακτος στο θηλασμό;
Κάποιες φορές μπορεί να προκύψει λόγω κακών χειρισμών στην έναρξη ή την πορεία του θηλασμού να μειωθεί το γάλα σας ή ακόμη και να χρειαστεί να το αυξήσετε εφόσον πλέον είστε διατεθειμένη να θηλάσετε αποκλειστικά. Οι παρακάτω οδηγίες αποτελούν κοινούς τρόπους και όχι εξατομικευμένη στρατηγική αύξησης του γάλακτος που μπορεί να λειτουργήσουν και για εσάς.
Για να επιτύχετε αύξηση της παραγωγής του γάλακτος προτείνεται
- Να θηλάζετε από 8 έως 16 φορές την ημέρα. Ο απευθείας θηλασμός είναι πάντα η καλύτερη μέθοδος πρόκλησης ερεθισμού του στήθους σας και κατ’ επέκταση αύξησης της παραγωγής. Πρέπει ωστόσο να είναι παραγωγικός και το παιδί να εκδηλώνει ενδιαφέρον απομηζώντας γάλα από το στήθος σας.
- Αδειάστε τελείως το στήθος σας μέχρι να μην βγάζει άλλο και ενώ το αισθάνεστε εντελώς άδειο. Το μωρό ή και επιπρόσθετα ή μονομερώς ένα ηλεκτρικό θήλαστρο ή η άντληση με το χέρι μπορούν να σας βοηθήσουν προς αυτή την κατεύθυνση. Όσο το στήθος αδειάζει τόσο περισσότερο γάλα παράγεται σύμφωνα με τον φυσικό μηχανισμό ζήτησης – προσφοράς.
- Μην αφήνετε το στήθος σας γεμάτο με γάλα πάνω από 5 ώρες την ημέρα. Όσο πιο γεμάτο με γάλα και στάσιμο παραμένει αυτό στο μαστό τόσο λιγότερο γάλα παράγεται και έτσι δεν βοηθάτε πολύ στην αύξηση της παραγωγής αλλά το αντίθετο.
- Αλλάξτε μέθοδο άντλησης γάλακτος. Αν το μωρό θηλάζει αποτελεσματικά η ενίσχυση του χρόνου ή του αριθμού των θηλασμών είναι η ιδανικότερη μέθοδος. Εάν αυτό δεν συμβαίνει τότε προσπαθήστε να κάνετε αντλήσεις με ένα ηλεκτρικό θήλαστρο (προτιμήστε διπλής άντλησης για εξοικονόμηση χρόνου) ή το χέρι σας.
- Αλλάξτε εφόσον χρειάζεται το μέγεθος της χοάνης του θηλάστρου , όταν αυτή δεν καλύπτει ολόκληρη την έκταση αυτής ή παρατηρείτε πως υπάρχουν γαλακτοφόροι πόροι που εκκρίνουν γάλα και στην περιφέρεια της θηλής σας.
- Κάντε συστηματικά απαλό μασάζ στο στήθος σας. Το μασάζ αποτελεί εκπληκτική μέθοδο ενίσχυσης της παραγωγής και ροής του γάλακτος και αποφυγής της στάσης του γάλακτος.
- Σταματήστε άμεσα την χρήση αντισυλληπτικών ή φαρμάκων που αναστέλλουν την παραγωγή του γάλακτος (κάποιες φορές αυτά είναι πολύ κοινά στην χρήση τους)
- Κάνετε έναν ορμονολογικό έλεγχο σύμφωνα με την υπόδειξη του γιατρού ή του συμβούλου θηλασμού σας.
- Κάντε ένα τεστ εγκυμοσύνης. Μια επόμενη κύηση άμεσα μπορεί να επηρεάσει την ροή του γάλακτος.
- Χρησιμοποιήστε φάρμακα που ενισχύουν την παραγωγή γάλακτος ως την τελευταία λύση στο πρόβλημα σύμφωνα με τις οδηγίες του συμβούλου θηλασμού σας.
Μικρά μυστικά για σίγουρη επιτυχία στην αύξηση γάλακτος στο θηλασμό;
Ο απόλυτος και μοναδικό τρόπος να αυξηθεί το γάλα σας είναι να αυξήσετε συστηματικά την άντληση ποσοτήτων γάλακτος από το στήθος σας. Μπορεί οι αντλήσεις σας στην αρχή να είναι απογοητευτικές ως ποσότητες σύντομα όμως και ΄όσο επαναλαμβάνεται το δυνατόν συχνότερα θα δείτε αθροιστικά μεγάλη διαφορά στην ημερήσια παραγωγή. Το μόνο που χρειάζεται είναι να είστε συστηματική στην προσπάθειά σας.
Κανένα φάρμακο , τσάι , μπύρα ή άλλο ρόφημα ή βότανο δεν μπορούν μαγικά να αυξήσουν την παραγωγή του γάλακτός σας. Τις περισσότερες φορές μια γυναίκα θα χρειαστεί εξατομικευμένη συμβουλευτική που θα συμβαδίζει με το πρόγραμμα και τις ανάγκες τις δικής της κατάστασης. Το πότε, πως θα γίνουν όλα τα παραπάνω και το πόσο συχνά εξαρτάται από την συμπεριφορά του μωρού σας το στήθος και την έκταση του προβλήματος όπως και τον προσωπικό σας στόχο στο θηλασμό.
Προετοιμαστείτε και εσείς στην εγκυμοσύνη με μαθήματα θηλασμού από το all4baby. Εκπαιδευτείτε πάνω στην μητρική τέχνη του θηλασμού και αποκτήστε γνώση και αυτοπεποίθηση. Εάν αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε πρόβλημα στο θηλασμό ή χρειάζεστε βοήθεια η μαία μας Γεωργία Λεζέ και σύμβουλος θηλασμού IBCLC είναι δίπλα σας σε κάθε βήμα σας. Καλέστε μας και εκμεταλευτείτε την υπηρεσία βοήθεια στο σπίτι στο θηλασμό για να λύσετε κάθε θέμα με την βοήθεια του ειδικού.
