Η διάρκεια του φυσιολογικού τοκετού είναι πολύ σημαντική για την μητέρα. Ο τοκετός είναι ένα προοδευτικό φαινόμενο που χρειάζεται το χρόνο του για να εξελιχθεί και είναι τις περισσότερες φορές μοναδικός στον τρόπο εξέλιξης για την κάθε γυναίκα.
Πόση ώρα χρειάζεται η διαστολή του τραχήλου- Η κυρία αιτία επιρροής της διάρκειας φυσιολογικού τοκετού.
Η διάρκεια του φυσιολογικού τοκετού στο πρώτο παιδάκι είναι περίπου 8-10 ώρες από τη στιγμή της εισαγωγής τους στο μαιευτήριο, σε ενεργή φάση τοκετού, μέχρι και τη γέννηση, ενώ οι πολύτοκες 6 ώρες. Όλοι οι τοκετοί έχουν κοινά σημεία και σταθερές μέσα στις οποίες κυμαίνονται οι περισσότερες γυναίκες και ορίζει το φυσιολογικό. Όμως κανένας τοκετός δεν είναι ίδιος με τον επόμενο και για αυτό και ο χρόνος που απαιτείται για την εξέλιξη και ολοκλήρωσή του είναι πάντα σχετικός και ξεχωριστός για κάθε τοκετό ακόμη και για την ίδια τη γυναίκα.
Πόση ώρα χρειάζεται η εξώθηση του εμβρύου- Πόση είναι η διάρκεια φυσιολογικού τοκετού στην εξώθηση;
Το δεύτερο στάδιο του τοκετού είναι πολύ πιο σύντομο από το πρώτο. Η δική σας ενεργητική προσπάθεια κάνει την διαφορά στο αποτέλεσμα. Το σώμα παράγει εξωθητικές συστολές και η δική σας συμβολή μειώνει τον χρόνο διάρκειας του τοκετού σας από εκείνο το σημείο και μετά.
Πως μπορείτε να βελτιώσετε την διάρκεια φυσιολογικού τοκετού – του δικού σας τοκετού;
Προετοιμαστείτε σωστά! Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και με έμφαση στο τελευταίο τρίμηνο εφαρμόστε διάφορες δραστηριότητες και μειώστε την διάρκεια τοκετού. Όπως συγκεκριμένες ασκήσεις, περπάτημα, αλλαγή του τρόπου που κάθεστε στην καρέκλα σας, κολύμπι, γιόγκα, αλλαγή στο διαιτολόγιό σας, σεξ και υπομονή με τις εβδομάδες.Αυτά είναι κάποια από τα στοιχεία που θα σας βοηθήσουν να έχετε έναν πιο εύκολο τοκετό. Ο τοκετός είναι βατώτερος όταν είναι συντομότερος.
Προετοιμαστείτε και μειώστε την διάρκεια του τοκετού συμβάλλοντας σε μια θετικότερη δική σας εμπειρία! Παρακολουθήστε τα μαθήματα ανώδυνου τοκετού του all4baby. Εδώ η μαία μας Γεωργία Λεζέ μοιράζεται μαζί σας γνώση και εμπειρία για έναν καλύτερο τοκετό. Καλέστε μας Τώρα! Στο all4baby θα βρείτε τον δικό σας σύμμαχο στον φυσιολογικό τοκετό και τον θηλασμό!
