Η έναρξη του φυσιολογικού τοκετού γίνεται τυπικά μετά την 37η εβδομάδα. Τότε παρουσιάζονται σημαντικές αλλαγές στο σώμα που προετοιμάζεται για τον τοκετό. Αυτές μπορεί να συμβούν μερικές μέρες ή και εβδομάδες από την ενδεδειγμένη ημερομηνία τοκετού. Η εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων ονομάζεται προ-τοκετός και έχει τα ακόλουθα σημεία.
Η μαία μας Γεωργία Λεζέ είναι δίπλα μας για να μας ενημερώσει για όλα τα θέματα τοκετού! Στο all4baby θα βρείτε τον δικό σας σύμμαχο στον φυσιολογικό τοκετό!
1)Ένστικτο προετοιμασίας του περιβάλλοντος-Το μυαλό σας ωθεί το σώμα να δράση για την έναρξη του φυσιολογικού τοκετού!
Παράπλευρα με τα σωματικά συμπτώματα θα παρατηρήσετε μια ισχυρή τάση να προετοιμάσετε το περιβάλλον του σπιτιού σας για το μωρό σας. Αυτή η δραστηριότητα οφείλεται και σε ορμονολογικούς παράγοντες. Κυρίως όμως στο ένστικτό της προστασίας που νιώθετε και σας κάνει να θέλετε να προσφέρετε το καλύτερο στο μωρό σας . Μπορεί να νιώσετε την έντονη επιθυμία και υπερδιέγερση για να κάνετε δουλειές στο σπίτι. Η καθαριότητα, η οργάνωση χώρου και η διακόσμηση βρεφικού δωματίου σας απασχολούν έντονα. Προσπαθήστε να μην εξαντλείστε από αυτό. Θα χρειαστείτε την ενέργειά σας για την έναρξη του φυσιολογικού τοκετού και ενδεχομένως για τις νύχτες που θα έρθουν!
2)Προπαρασκευαστικές συσπάσεις Braxton-Hicks- Προετοιμασία για την έναρξη του φυσιολογικού τοκετού!
Οι προπαρασκευαστικές συσπάσεις φυσιολογικού τοκετού είναι συσπάσεις του μύ της μήτρας.Συμβαίνουν σποραδικά από την 6η εβδομάδα εγκυμοσύνης. Γίνονται περισσότερο αντιληπτές από εσάς προς το τέλος της κύησης. Δεν είναι απαραίτητο ότι θα τις νιώσετε διότι δεν τις νιώθουν όλες οι γυναίκες. Η παρουσία τους υποδηλώνει την φυσική προετοιμασία του σώματος για την έναρξη του φυσιολογικού τοκετού. Βοηθούν αρκετά στην κάθοδο και την εμπέδωση του εμβρύου στην λεκάνη. Επίσης προετοιμάζουν τον τράχηλο για την έναρξη του φυσιολογικού τοκετού.
Μετά την 34η- 36η εβδομάδα κύησης οι συσπάσεις αυτές τείνουν να γίνονται πιο συχνές και καλύτερα αντιληπτές από την γυναίκα . Μέχρι τότε είναι άρρυθμες, αδύναμες και εντελώς ανώδυνες. Πριν όμως από το τρίτο τρίμηνο είναι αρκετά δύσκολο να τις ξεχωρίσετε από τις συσπάσεις ενός πρόωρου τοκετού.
Για το λόγο αυτό, σε περίπτωση που δεν έχετε μπεί ακόμα στο μήνα σας και αισθάνεστε παραπάνω από 4 συσπάσεις σε μία ώρα καλέστε το γιατρό ή τη μαία σας. Μία με δύο εβδομάδες πριν την έναρξη του φυσιολογικού τοκετού, οι συσπάσεις αυτές γίνονται πιο συχνές. ίσως αποκτήσουν κάποια περιοδικότητα, πιο ισχυρές και καλύτερα αντιληπτές από την γυναίκα διότι μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα κατά την παρουσία τους. Αυτές οι συσπάσεις είναι που θα βοηθήσουν και θα προετοιμάσουν το έδαφος για τον τοκετό σας.
Είναι πολύ εύκολο να καταλάβετε εάν αυτό που σας συμβαίνει είναι έναρξη φυσιολογικού τοκετού ή απλές Braxton Hicks συσπάσεις. Εάν έχετε κάποια αμφιβολία δοκιμάστε τα ακόλουθα:
Κάντε ένα ζεστό μπάνιο και χαλαρώστε χρησιμοποιώντας βαθιές αναπνοές σε αργό ρυθμό (πιθανόν να έχετε δοκιμάσει κάποιες από αυτές στα μαθήματα προετοιμασίας ανώδυνου τοκετού)
Αλλάξτε στάση και θέση σώματος.Κάποιες γυναίκες ανακουφίζονται με το περπάτημα
Πιείτε ένα με δύο ποτήρια νερό.Σε ορισμένες περιπτώσεις η εμφάνιση αυτών των συσπάσεων οφείλεται στην αφυδάτωση
Χαλαρώστε την δραστηριότητά σας και δοκιμάστε να ξαπλώσετε στο κρεβάτι σας ,πολλές φορές η έντονοι δραστηριότητα κουράζει το σώμα και προκαλεί συσπάσεις στην μήτρα.
Εάν δοκιμάσετε τα παραπάνω και οι συσπάσεις δεν σταματήσουν μέσα στα επόμενα δέκα λεπτά με μισή ώρα τότε είναι συσπάσεις έναρξης φυσιολογικού τοκετού.
3) Χαμηλό ύψος κοιλιάς- Μερικές ημέρες πριν την έναρξη του φυσιολογικού τοκετού!
Καθώς πλησιάζετε στην πιθανή ημερομηνία τοκετού το μωρό σας εμπεδώνεται μέσα στην λεκάνη. Αυτό σημαίνει πως φυσιολογικά το μωρό σας παίρνει θέση για τον τοκετό σας. Δεν είναι απαραίτητο ότι όλες οι μαμάδες θα προσέξουν αυτή την διαφορά. Σε κάποιες εγκυμοσύνες το μωρό βρίσκεται πολύ χαμηλά στην κοιλιά σας πολύ νωρίς ενώ σε κάποιες εμπεδώνεται στον τοκετό. Οπότε αυτή η διαφορά ίσως να μην γίνει αντιληπτή. Ενώ σε άλλες που αρχικά το μωρό βρισκόταν ψηλότερα στην λεκάνη η κάθοδός του να είναι προφανής.
Αποτέλεσμα αυτής της καθόδου είναι το αίσθημα βάρους και πίεσης που πιθανόν να αισθάνεστε χαμηλά στην κοιλιά σας. Ιδιαίτερα κατά την διάρκεια σωματικής δραστηριότητας. Αρκετές γυναίκες σε αυτό το στάδιο έχουν ακόμα περισσότερη συχνοουρία και εντονότερη δυσκοιλιότητα. Ανατομικά αυτό είναι λογικό να συμβαίνει λόγο της πίεσης που ασκεί ο όγκος του μωρού σας στην ουροδόχο κύστη και το έντερο. Επίσης η αύξηση του οιδήματος κυρίως στα κάτω άκρα είναι φυσιολογικό αποτέλεσμα της πίεσης που ασκεί το μωρό σας στα μεγάλα αγγεία του σώματος.
Τα καλά νέα είναι ότι η κάθοδος του εμβρύου μειώνει τις καούρες και διευκολύνει την αναπνοή διότι παύει το μωρό σας να ασκεί μεγάλη πίεση στο διάφραγμα.
4)Αλλαγές στον τράχηλο της μήτρας πριν την έναρξη του φυσιολογικού τοκετού
Οι αλλαγές στο τράχηλο αν και δεν μπορούν να διαγνωστούν από εσάς θα απασχολήσουν αρκετά το γιατρό και τη μαία σας . Ο τράχηλος μαλακώνει και μικραίνει σε μήκος με την κάθοδο του εμβρύου στην λεκάνη και την βοήθεια των προπαρασκευαστικών συσπάσεων τοκετού. Η σύστασή του παίζει πολύ σημαντικό ρόλο αλλά όχι απόλυτο στην πρόγνωση του τοκετού σας.
5)Τραχηλική βλέννη ως προ σύμπτωμα έναρξης φυσιολογικού τοκετού
Η τραχηλική βλέννη είναι μία παχύρευστη βλέννη που καλύπτει το εσωτερικό του τραχήλου σας και προστατεύει το μωρό σας κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.Το σώμα σας αποβάλλει την τραχηλική βλέννη καθώς ο τράχηλος κονταίνει τις τελευταίες ημέρες πριν την έναρξη του φυσιολογικού τοκετού. Είναι πιθανό δε η βλέννη αυτή να πέσει μετά από μία κολπική εξέταση ή μετά από το σεξ. Είναι εύκολο να την αναγνωρίσετε από το χρώμα και την σύστασή της. Μοιάζει με ζελέ και το χρώμα της μπορεί να είναι κιτρινόασπρο με στοιχεία αίματος που μπορεί να την χρωματίσουν με ροζ ή καφέ αποχρώσεις.
Η βλέννη αυτή μπορεί να αποβληθεί από το σώμα σταδιακά μέσα σε μερικά εικοσιτετράωρα ή εντελώς σε μία φορά. Έχει παρατηρηθεί ότι μετά την πτώση της τραχηλικής βλέννης,οι περισσότερες γυναίκες μπαίνουν από μόνες τους σε τοκετό μέσα σε διάστημα 1-3 ημερών. Αυτό βέβαια δεν είναι απόλυτο και δεν πρέπει να σας ανησυχεί εάν δεν παρατηρήσετε κάτι τέτοιο εσείς.
Σε αρκετές γυναίκες η βλέννη αποβάλλεται με την έναρξη του τοκετού,ενώ σε άλλες η ποσότητά της είναι αρκετά μικρή και δεν παρατηρείται. Ανησυχητικό θα είναι εάν δείτε κάτι τέτοιο πριν την συμπλήρωση των 36 με 37 εβδομάδων κύησης Σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό και την μαία σας.
6)Πότε να καλέσετε το γιατρό ή την μαία σας εάν έχετε πιθανόν συσπάσεις έναρξης φυσιολογικού τοκετού;
Καλέστε το γιατρό και την μαία σας στις εξής περιπτώσεις:
-Εάν οι συσπάσεις σας παρατηρούνται σε μεγαλύτερη συχνότητα (κάθε τρία με πέντε λεπτά) ή η διάρκεια και η εντασή τους αυξάνεται.
-Αν σπάσουν τα νερά σας.
-Εάν δείτε αίμα έντονου ζωηρού χρώματος.
-Εάν νιώθετε έντονο πόνο συνεχή και διαξιφιστικό στην περιοχή του πυθμένα της μήτρας(ψηλά στην κοιλιά)
-Εάν νιώθετε έντονο πόνο συνεχή και διαξιφιστικό στην περιοχή του πυθμένα της μήτρας στην περιοχή της τομής της προηγούμενης καισαρικής σας.
-Εάν παρατηρείται μειωμένη κινητικότητα του μωρού σας.
-Σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση ανησυχίας από την μεριά σας.
