Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία. Ενδυναμώστε την κυκλοφορία των κάτω άκρων σας μέσω συστηματικής άσκησης και στην εγκυμοσύνη. Εκμεταλλευτείτε τα οφέλη της άσκησης στην εγκυμοσύνη όπως το περπάτημα, το κολύμπι   ή  κάποιου προγράμματος γιόγκα για εγκύους  ή εναλλακτικά γυμναστείτε στο σπίτι κάνοντας ειδικές ασκήσεις ενδυνάμωσης των κάτω άκρων που διδάσκονται στα μαθήματα προετοιμασίας γονεικότητας του all4baby.

Επίσης αποφύγετε τα μεγάλα διαστήματα ορθοστασίας, τις μεγάλες περιόδους στατικότητας, τα πολύ στενά ρούχα και γενικά την στάση του σώματος σας.

Posted in: ευρυαγγείες