Επισκεφθείτε για το προγραμματισμένο σας ραντεβού το γιατρό και την μαία σας .
Συνίσταται να κάνετε μια επανάληψη σχετικά με τις διαθέσιμες μεθόδους αναλγησίας– αντιμετώπισης του πόνου που προτείνονται για τον τοκετό σας και να φτιάξετε το δικό σας πλάνο δράσης , για την ανακούφιση από τις ενοχλήσεις του τοκετού. Εξασκηθείτε στις αναπνοές και την μέθοδο Lamaze, την αλλαγή θέσεων και στάσεων στον τοκετό σας κ.λ.π.
Μην διστάζετε να δηλώσετε την προτίμησή σας σε κάποια μέθοδο αναλγησίας καθότι η αρχική σας επιλογή δεν σημαίνει πως θα είναι πάντα και η τελική. Έχετε το δικαίωμα της αλλαγής της επιλογής σας οποιαδήποτε στιγμή κατά την διάρκεια του τοκετού σας καθότι η εξέλιξη αυτού μπορεί να μην είναι η αναμενόμενη, χωρίς αυτό να σημαίνει την επιδείνωση των ενοχλημάτων αυτού. Σκεφτείτε συνειδητά και ρεαλιστικά τι θα θέλατε να συμβεί στο τοκετό σας και επικοινωνήστε με τον σύντροφο και τους επαγγελματίες υγείας που σας περιθάλπουν την επιθυμία σας αυτή.
Posted in: 39η εβδομάδα εγκυμοσύνης