Αρχικά δοκιμάστε φυσικούς τρόπους όπως..
- Αλλάξτε το διαιτολόγιό σας κάνοντας μικρά και συχνά γεύματα και αποφύγετε ουσίες όπως ο καφές που ενισχύουν την οξύτητα και την παλινδρόμηση
- Υιοθετήστε όρθιες θέσεις του κορμού ειδικά μετά τα γεύματα
- Αποφύγετε τα βαριά φαγητά και τα πλούσια σε λιπαρά τρόφιμα
Εάν παρά τις τροποποιήσεις αυτές το πρόβλημα επιμένει και γίνεται όλο και πιο δυσάρεστο ο γιατρός και η μαία σας μπορούν με ασφάλεια να σας συστήσουν την χρήση αντιόξινων φαρμάκων που θα σας ανακουφίσουν.
Posted in: καούρες στην εγκυμοσύνη