Ένα διατροφικό συμπλήρωμα 10 μικρογραμμαρίων είναι αρκετό για να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα επίπεδα αυτής της βιταμίνης σε φυσιολογικές πλαίσια.
Tα περισσότερα σκευάσματα πολυβιταμινών για την εγκυμοσύνη περιέχουν αυτή την ποσότητα.
Στην εγκυμοσύνη την λοχεία και το θηλασμό συνίσταται η ημερήσια κατανάλωση 5μικρογραμμαρίων βιταμίνης D προερχόμενων από κατανάλωση τροφών.
Posted in: βιταμίνη D στην εγκυμοσύνη