Για ένα πιο άνετο ταξίδι με αεροπλάνο ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες
• Προσπαθήστε να κλείσετε μία θέση μπροστά στο αεροπλάνο έτσι ώστε να κινήστε με μεγαλύτερη άνεση και να μπορείτε πιο εύκολα να σηκώνεστε. Συνίσταται η κίνηση σας κάθε 30 λεπτά.
- Για την αποφυγή γαστρεντερολογικών διαταραχών αποφύγετε την κατανάλωση αναψυκτικών και δύσπεπτων τροφών.
- Πάντα να φοράτε την ζώνη σας
- Για να αποφύγετε το ενδεχόμενο ναυτίας και εμέτων ζητείστε από το γιατρό ή την μαία σας να σας χορηγήσουν ένα καταπραϋντικό πριν την πτήση
- Φροντίστε να ενυδατώνεστε συχνά
- Προσπαθήστε να μην πιείτε καφεϊνούχα ποτά
- Για μεγάλα ταξίδια και σε περιπτώσεις θρομβοφιλίας, παχυσαρκίας, διαβήτη ή έντονου οιδήματος κάτω άκρων πρέπει να φοράτε ειδικές κάλτσες που θα σας συστήσει ο γιατρός και η μαία σας
- Σε περίπτωση που έχετε αυξημένο κίνδυνο για εν το βάθυ θρόμβωση αγγείων ίσως ο γιατρός σας να σας συστήσει την χρήση ηπαρίνης πριν, κατά την διάρκεια αλλά και μετά από κάποια εικοσιτετράωρα από το ταξίδι σας
Είναι συχνό κατά την διάρκεια της πτήσης να εμφανίσετε οιδήματα, ναυτία, εμέτους ,ρινική συμφόρηση και διαταραχές ακοής. Το πλήρωμα της καμπίνας σας θα σας βοηθήσει να ανταπεξέλθετε καλύτερα σε αυτά.
Posted in: ταξιδια-εγκυμοσυνη