Η μήτρα σας ξεκινά να βρίσκεται σε ελάχιστα μεγαλύτερο ύψος από αυτή του αφαλού σας.

Εάν κατά την διάρκεια των επόμενων εβδομάδων παρατηρήσετε προς το τέλος της ημέρας τα πόδια σας να πρήζονται μην ανησυχείτε. Το οίδημα των κάτω άκρων είναι αθώο στις περισσότερες κυήσεις και δεν σημαίνει κάποια επιπλοκή.

Δώστε προσοχή στην άσκηση και για να βελτιώσετε την κατάσταση κάντε ειδικές ασκήσεις κάτω άκρων που διδάσκονται στα μαθήματα προετοιμασίας για νέους γονείς.

Επίσης μείνετε ενημερωμένη για την περίπτωση εμφάνισης θρομβώσεων στα κάτω άκρα που συχνά εμφανίζονται με την μορφή μιας ερυθρής περιοχής, αρκετά ευαίσθητης  και θερμής στην αφή, διογκωμένης με επίμονα ενοχλήματα.

Επικοινωνήστε με το γιατρό ή τη μαία σας εάν κάτι τέτοιο σας απασχολήσει στο μέλλον. Για να προλάβετε τα ενοχλήματα αυτά ασκηθείτε συστηματικά και κάντε ειδικές ασκήσεις κάτω άκρων όπως αυτές που διδάσκονται στα μαθήματα προετοιμασίας για νέους γονείς.

Posted in: 21η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης