Η κινητικότητα στην διάρκεια ενός τοκετού αποτελεί προτεραιότητα. Μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην εξέλιξή του.Μειώνει κατά 2 ώρες την διάρκεια αλλά και βελτιώνει τον πόνο των συσπάσεων. Ένα όπλο προς ευρεία χρήση από τις επιτόκους και τους επαγγελματίες υγείας όταν θέλουν να βοηθήσουν και να βοηθηθούν.
Πως μπορεί να σας βοηθήσει η κινητικότητα στην διάρκεια του τοκετού;
Εδώ και αρκετά χρόνια αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο η αξία της κινητικότητας στην διάρκεια του τοκετού. Η αλλαγή των θέσεων και στάσεων σκοπεύει στην ανακούφιση από τα ενοχλήματα των συσπάσεων αλλά και την ενεργοποίηση της προόδου του τοκετού.
Σημαντικά πλεονεκτήματα από την κινητικότητα στην διάρκεια του τοκετού είναι
- Μειώνει το χρόνο εξέλιξης του πρώτου σταδίου τοκετού κατά μέσο όρο κατά 1,5 ώρα. H δύναμη της βαρύτητας, συνεργαζόμενη σε κατεύθυνση με τη δύναμη των συσπάσεων της μήτρας, αποδίδουν καλύτερα στην πρόοδο της διαστολής. Για το λόγο αυτό γνωρίζουμε πλέον πως η κίνηση μειώνει τη συνολική διάρκεια ενός τοκετού. Έτσι μειώνει αισθητά την αίσθηση του πόνου και αυξάνει τη θετική εμπειρία της μητέρας. Η εμπειρία ενός τοκετού βασίζεται σημαντικά στη διάρκεια του. ‘Αρα ό,τι μπορεί να μειώσει αυτή τη διάρκεια είναι για τις επίτοκες βοηθητικό.
- Η πιθανότητα επίσης μιας γυναίκας να χρειαστεί καισαρική τομή στη διάρκεια ενός τοκετού φαίνεται να μειώνεται. Στην περίπτωση που χρησιμοποιούνται όρθιες θέσεις στον τοκετό και κίνηση. Συγκεκριμένα φαίνεται πως οι κινητικές επίτοκες παρουσιάζουν κατά 30% μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης επιπλοκών σχετικών με την καισαρική.
- Όσο για τις φαρμακευτικές μεθόδους αναλγησίας στον τοκετό η κινητικτότητα στην διάρκεια του τοκετού βοηθά στη μείωση της ανάγκης χρήσης επισκληρίδιου. Προσφέρει μεγαλύτερη άνεση και καλύτερη διαχείριση των συσπάσεων από την επίτοκο. Επίσης η κίνηση βοηθά στην προσφορά ελέγχου των συσπάσεων από την ίδια την επίτοκο .Μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθησης και ψυχολογίας της.Η κιντικτότηα στην διάρεκια του τοκετού μειώνει κατά 20% την ανάγκη επισκληριδίου στην επίτοκο.
- Τέλος και για το μωρό σας φαίνεται ότι η υιοθέτηση όρθιων θέσεων και στάσεων μειώνει την ανάγκη εισαγωγής στη μονάδα νοσηλείας για οποιοδήποτε λόγο κατά 80%.
Πως μπορείτε να εφαρμόσετε κινητικότητα στην διάρκεια του τοκετού;
Ζητήστε από τη μαία σας να σας βοηθήσει με την κινητικότητα στην διάρκεια του τοκετού . Κινητοποιηθείτε επαρκώς σύμφωνα με τις προτεινόμενες για το στάδιο του τοκετού που είστε θέσεις, και,σύμφωνα με τις ενδείξεις που σας δίνει το σώμα σας. Στους περισσότερους τοκετούς, ακόμη και με τη χρήση συνεχούς καρδιοτοκογραφίας, δεν υπάρχει λόγος να μένετε καθηλωμένη στο κρεββάτι. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που σας ενδιαφέρουν να είστε το δυνατόν πιο όρθιες και κινητικές. Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία σας αυτή για έναν καλύτερο τοκετό! Δείτε σε αυτή την εικόνα πως μπορείτε να το διαχειριστείτε!
Στο all4baby βρισκόμαστε δίπλα σε κάθε νέα μαμά που επιθυμεί να γεννήσει φυσιολογικά το μωρό της με τον πιο ανώδυνο και φυσικό τρόπο. Δώστε την ευκαιρία στον εαυτό σας για έναν καλύτερο τοκετό. Προετοιμαστείτε κατάλληλα παρακολουθώντας μαθήματα ανώδυνου τοκετού . Μιλήστε και συμβουλευτείτε την μαία μας Γεωργία Λεζέ για θέματα σχετικά με τον τοκετό σας και καλέστε μας να συνεργαστούμε στην προσπάθειά σας αυτή. Στο all4baby θα βρείτε τον δικό σας σύμμαχο στον φυσιολογικό τοκετό και τον θηλασμό!
1 Comment