O ύπνος είναι πολύτιμος για όλους μέσα στο σπίτι. Πρέπει όμως να είναι και ασφαλής τόσο για τους γονείς, όσο και για το μωρό. Η μαία μας Γεωργία Λεζέ μοιράζεται μαζί σας γνώση πάνω στον ύπνο των βρεφών. Σας εξηγεί τα πάντα σχετικά με την ασφάλεια και βασικούς κανόνες για όνειρα γλυκά!
Σε ποιο δωμάτιο πρέπει να κοιμάται το μωρό σας;
Ο χώρος που το μωρό σας χρησιμοποιεί για τον ύπνο του κατά την διάρκεια των πρώτων μηνών της ζωής θα πρέπει να είναι το δωμάτιό σας. Μπορεί να είναι και το δικό του. αρκεί να το μοιράζεστε. Σύμφωνα με διεθνείς οδηγίες για την ασφάλεια των μωρών στον ύπνο, μέχρι το μωρό σας να φτάσει τους 6-9 μήνες η επίβλεψη του γονέα κατά την διάρκεια του ύπνου είναι απαραίτητη για την αποφυγή ασφυκτικών επεισοδίων και του συνδρόμου SIDS (σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου).
Γιατί πρέπει να κοιμάται το μωρό σας μαζί σας;
Έως τον 4ο μήνα της ζωής τα μωρά δεν μπορούν να ελέγξουν αποτελεσματικά την κίνηση των χεριών τους. Απομακρύνουν οποιοδήποτε αντικείμενο από το πρόσωπό τους ηθελημένα. Ούτε μπορούν να γυρίζουν από ανάσκελα σε μπρούμυτα και πίσω με την θέλησή τους στην προσπάθεια να αποφύγουν κάποιο αντικείμενο που τους φράσσει την αεροφόρο οδό. Για τους λόγους αυτούς η συχνή παρακολούθηση του ύπνου τους από τον γονέα φαίνεται να μειώνει αισθητά τον κίνδυνο και να χαρίζει στα μωρά έναν πιο ευχάριστο και ασφαλή ύπνο.
Πρακτικά ζητήματα και διευκολύνσεις από την συνδιαμονή με το μωρό σας
Στην πάροδο επίσης των πρώτων 4 μηνών τα νυχτερινά ξυπνήματα και τα νυχτερινά γεύματα του μωρού είναι αρκετά συχνά. Τα γεύματα αυτά ικανοποιούν έως και το 20% των ημερήσιων αναγκών του μωρού σας σε τροφή. Παρατηρείτε πως η μεταφορά της μητέρας σε άλλο χώρο εκτός του δικού της δωματίου για θηλασμό, όταν συμβαίνει επαναληπτικά κουράζει τόσο ώστε αρκετά περισσότερες μητέρες προσπαθούν να παρατείνουν τον χρόνο μεταξύ των γευμάτων και συχνότερα εγκαταλείπουν τον θηλασμό. Η συνδιαμονή και η συγκοίμηση είναι οι δύο παρεμβάσεις που τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού σας προσφέρουν μέγιστη ευκολία, ξεκούραση για την μητέρα και ασφάλεια για το μωρό.
Ναι αλλά αν μάθει στο δωμάτιό σας μετά πως θα πάει στο δικό του;
Αυτό αποτελεί μια πολύ συχνή ανησυχία των νέων γονέων σχετικά με την συνήθεια ενός βρέφους. Ωστόσο αποβαίνει άτοπη καθώς δεν λαμβάνει υπόψη την προοδευτική αλλαγή της συμπεριφοράς ενός βρέφους. Την αλλαγή των αναγκών και του τρόπου έκφρασης αλλά και των δυνατοτήτων του ανά ηλικία να διαχειριστεί μια κατάσταση. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει θα είναι σε θέση με την δική σας προτροπή, υπόδειξη και έλεγχο να αναγνωρίσει το δωμάτιό του ως ασφαλή χώρο. Και τον ύπνο ως ασφαλή δραστηριότητα που μπορεί να κάνει και μόνο του! Για το κάθε τι με τα μωράκια υπάρχει η κατάλληλη ηλικία και τρόπος. Κάθε γονιός μπορεί να πετύχει τον στόχο που θέτει ως προτεραιότητα την αρμονία στο σπίτι!
Μπορείτε και εσείς να ενημερωθείτε γύρω από την ασφάλεια και τον ύπνο ενός νεογέννητου παρακολουθώντας τα μαθήματα φροντίδας μωρού στο all4baby. Στην συνέχεια ή και ήδη από την εγκυμοσύνη μπορείτε να ξεκινήσετε την εκπαίδευσή σας στο attachment parenting, την μέθοδο που όλοι οι γονείς μαθαίνουμε την σωστή προσέγγιση για το φαγητό, τον ύπνο ,το κλάμα , την μεταξύ μας σχέση, την διαπαιδαγώγηση αλλά και χτίζουμε γερές σχέσεις με το βρέφος -παιδί μας ήδη από την πρώτη μέρα της ζωής και έως και το 5ο έτος!
Στο all4baby θα βρείτε τον δικό σας σύμμαχο στον φυσιολογικό τοκετό, τον θηλασμό και την μητρότητα! Επικοινωνήστε μαζί μας!
