Οίδημα κάτω άκρων στην εγκυμοσύνη

Ήδη από την πρώιμη έναρξη της εγκυμοσύνης το σύστημα ανταλλαγής υγρών των κυττάρων μεταβάλλεται στο σώμα σας μέσω της πτώσης της ωσμωτικότητας του πλάσματος, της μεταβολής της δίψας, της έκκρισης αγγειοπενσίνης και η μείωση της ενδιάμεσης κολλοειδούς ώσμωσης. Δηλαδή υγρό συσσωρεύεται στον εξωκυττάριο χώρο, λόγω φυσιολογικών μεταβολών της διατήρησης ή απορρόφησής του από τα περιφερικά αγγεία και κύτταρα.

Κυρίως όμως η κατακράτηση ενός και άνω λίτρου υγρών στην εγκυμοσύνη οφείλεται στην κακή κυκλοφορία του αίματος στο κάτω μέρος του σώματος λόγω μερικής απόφραξης της κάτω κοίλης φλέβας του σώματος. Η επίπτωση αυτής της μεταβολής λαμβάνει χώρα μετά τις 16 εβδομάδες κύησης και συνήθως επιδεινώνεται με την πάροδο των εβδομάδων.

Posted in: Γιατί πρήζονται τα πόδια σας στην εγκυμοσύνη;

Το συσσωρευμένο οίδημα στα κάτω άκρα μπορεί σας προκαλεί πόνο, αίσθημα έντονου βάρους, νυχτερινές κράμπες και παραισθησία, δηλαδή αδυναμία κανονικής αίσθησης στην περιοχή του οιδήματος.

Posted in: Ποια είναι τα συμπτώματα του οιδήματος στα κάτω άκρα;

Το οίδημα στα πόδια μπορεί να σας απασχολήσει και να αναζητήσετε τρόπους βελτίωσης αυτού μέσα από απλές μεθόδους όπως

• Η ξεκούραση και η αποφυγή της ορθοστασίας

• Η ανύψωση των ποδιών σας σε μεγαλύτερη κλήση των 30 μοιρών από την κύρια ευθεία του σώματός σας όταν είστε ξαπλωμένη(πάντα με ένα μαξιλάρι να βρίσκεται στο δεξί σας πλάι)

• Ασκήσεις ειδικές για την ενδυνάμωση της κυκλοφορίας των κάτω άκρων.

• Το λεμφικό μασάζ στα πόδια και η ρεφλεξολογία.

Ενώ δεν πρέπει να χρησιμοποιείται στην εγκυμοσύνη φυτικά σκευάσματα ρουτοσίδης , ένα φυσικό συντηρητικό μέσο των τριχοειδών αγγείων που όμως η ασφάλεια της χρήσης του στην εγκυμοσύνη δεν έχει τεκμηριωθεί.

Επίσης η χρήση ελαστικών καλτσών ή καλσόν για την ενίσχυση της κυκλοφορίας των κάτω άκρων δεν φαίνεται να παρουσιάζει ιδιαίτερα πλεονεκτήματα.

Posted in: Τι μπορείτε να κάνετε για βελτιώσετε να το οίδημα και τα συμπτώματά του στην εγκυμοσύνη;

Το φυσιολογικό οίδημα της εγκυμοσύνης εμφανίζεται στις περισσότερες γυναίκες στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης ενώ μετά από ξεκούραση ή το πρωί είναι αισθητά μειωμένο ή εκλείπει εντελώς.

Εάν παράλληλα με το οίδημα αισθάνεστε συμπτώματα όπως

• Έντονος πονοκέφαλος που επιμένει

• Προβλήματα όρασης (βλέπετε μαύρα στίγματα ή θολά)

• Το οίδημα είναι πολύ περισσότερο στο ένα από τα δύο άκρα σας

• Έχετε αναγκαστεί να αλλάξετε σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα πάνω από 2 νούμερα στα παπούτσια σας

• Παρατηρείτε στο ένα σας πόδι να υπάρχει παράλληλα με το έντονο οίδημα μια περιοχή με έντονη ερυθρότητα, ευαισθησία στην αφή και έντονη θερμότητα.

• Παρατηρείτε ραγδαία αύξηση του βάρους σας.

Καλέστε το γιατρό και την μαία σας καθώς μπορεί να τα ανωτέρω να αποτελούν συμπτώματα προεκλαμψίας  ή θρόμβωσης.

Posted in: Πότε θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό ή την μαία σας;