Oικογενειακή ισορροπία και ανάπτυξη
των παιδιών.
Πάρα πολλοί γονείς διαβάζοντας την έννοια attachment parenting
πιστεύουν ότι πρέπει να ασχολούνται μόνο με το παιδί τους και να είναι
προσκολλημένοι σε αυτό. Δυστυχώς αυτή η παρεξήγηση έχει οδηγήσει
πολλούς γονείς να αποφεύγουν αυτό το στυλ γονεϊκότητας για να μην
χαθεί η ισορροπία στην οικογένεια.
Παρ’όλ’αυτα σήμερα παρατηρούμε ότι λόγω των κοινωνικών συνθηκών
αλλά και των γρήγορων ρυθμών που επικρατούν οι περισσότερες
οικογένειες χάνουν την ισορροπία με τον ερχομό ενός μωρού. Αυτό
οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, η φιλοσοφία του attachment
parenting πραγματικά μπορεί να βοηθήσει στην ισορροπία της
οικογένειας γιατί άλλωστε αυτό που υποστηρίζει είναι η ανάγκη για
σύνδεση που έχουν οι άνθρωποι. Δουλεύοντας την σχέση μας με τον
σύντροφο μας και έχοντας και μια ασφαλή σύνδεση με το παιδί μας η
γονεϊκότητα γίνεται πιο εύκολη.
Τα παιδιά αυτό που πραγματικά έχουν ανάγκη είναι γονείς σε μια
σταθερή σχέση ή, στην περίπτωση μονογονεϊκού σπιτιού , μια μητέρα ή
έναν πατέρα που είναι συναισθηματικά υγιής.
Μία από τις σημαντικότερες αρχές είναι η προσπάθεια για οικογενειακή
ισορροπία. Όταν οι γονείς είναι συναισθηματικά υγιείς και υπάρχει
ισορροπία μπορούν να ανταποκρίνονται στις ανάγκες των παιδιών τους
και στους άλλους.
Οι κοινωνικές συνθήκες σίγουρα δεν βοηθούν στην διατήρηση της
οικογενειακής ισορροπίας.
Το να βρίσκει κανείς ισορροπία στις μέρες μας μοιάζει άπιαστο. Οι
ρυθμοί είναι τόσο γρήγοροι και οι σχέσεις οι προσωπικές ολοένα και
δυσκολεύουν. Οι περισσότεροι γονείς εργάζονται πολλές ώρες,
δυσκολεύονται να βρουν χρόνο για τον εαυτό τους, την σχέση τους και
τα παιδιά τους.
Σε συνδυασμό με την έλλειψη χρόνου, ένας άλλος βασικός παράγοντας
που κλονίζει τις σχέσεις είναι η δυσκολία στην έκφραση των αναγκών
μας. Πόσες φορές δεν μπορούμε να πούμε πως αισθανόμαστε και
κατηγορούμε τον σύντροφό μας για ότι συμβαίνει.
Τις περισσότερες φορές ένας πατέρας επιστρέφει κουρασμένος από την
εργασία του και συναντά μια μητέρα που είναι όλη μέρα με τα παιδιά
και νιώθει εξουθενωμένη μα κανείς από τους δύο δεν μπορεί να
επικοινωνήσει αυτό που νιώθει και να αλληλοϋποστηριχτούν,
αντιθέτως ο ένας κατηγορεί τον άλλο και καταλήγουν σε τσακωμό.
Ένα από τα πιο συνηθισμένα άγχη των γονέων είναι είναι το γεγονός ότι
αισθάνονται κοινωνικές και πολιτιστικές πιέσεις , οι οποίες δεν
υποστηρίζουν τα παιδιά και τις οικογένειες. Πάρτε παράδειγμα τον
μύθο της σούπερ μαμάς , η μητέρα που μπορεί να τα κάνει όλα, να
εργάζεται , να φροντίζει τα παιδιά της , να φροντίζει το σπίτι, τον εαυτό
τους και φυσικά την σχέση της με τον άντρα της. Και σαν να μην έφτανε
όλη αυτή η πίεση σήμερα έχει έρθει και ο μαμαδοπόλεμος, θήλασες δεν
θήλασες, πως γέννησες και κτλ.
Ως μητέρες γίνεται πολύ πιο δύσκολο να βρείτε την ισορροπία , όταν
μικρά αβοήθητα πλασματάκια απαιτούν την συνεχή φροντίδα σας. Το
να είσαι γονέας είναι δύσκολη δουλειά. Το μυστικό για την επιτυχημένη
μετάβαση στην γονεϊκότητα είναι η φροντίδα της ίδιας της σχέσης.
Πρακτικές συμβουλές για οικογενειακή ισορροπία.
1. Ενημερωθείτε κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης για το τι σημαίνει
γονεϊκότητα τι θα αλλάξει στη ζωή σας και συζητήστε με τον σύντροφό
σας .
2.Δημιουργήστε ένα δίκτυο υποστήριξης. Είτε από τον οικογενειακό σας
κύκλο , είτε από φίλους ζητήστε βοήθεια . Αφήστε τους να σας
βοηθήσουν με τις δουλειές του σπιτιού ή με το μεγαλύτερο παιδί σας ή
και με το μωρό σας για να βρείτε λίγο χρόνο για εσάς. Βρείτε
ανθρώπους που να ενστερνίζονται το ίδιο στυλ γονεϊκότητας. Μερικές
φορές απλά αρκεί να έχετε έναν φίλο γι να σας ακούσει.
3. Αυτοφροντίδα. Αφιερώστε καθημερινά για τον εαυτό σας 10-15
λεπτά. Να το έχετε σαν πρόγραμμα. Είναι πού σημαντικό να βρίσκετε
λίγο χρόνο να φορτίζεται τις μπαταρίες σας. Χωρίς την ηρεμία την δική
σας ούτε το μωρό σας θα χαλαρώσει και θα δυσκολευτείτε και στην
προσωπική σας σχέση.
4. Βάλτε προτεραιότητες. Σίγουρα το μωρό ειδικά όταν είναι πολύ μικρό
θα έχει πολλές ανάγκες. Ξέρω ότι είναι δύσκολο να παραμερίσετε τις
δουλειές του σπιτιού , σκεφτείτε όμως ότι κανείς δεν θα σας
παρεξηγήσει αν ο νεροχύτης είναι γεμάτος, προέχει η δική σας
ξεκούραση και του μωρού.
5. Κάθε μέρα φροντίστε μία ανάγκη δική σας και μία του συντρόφου
σας. Κάντε μικρά πραγματάκια που θα σας κρατήσουν συναισθηματικά
συνδεδεμένους.
6. Δουλέψτε την σχέση σας με τον σύντροφό σας. Χρησιμοποιήστε την
ενεργητική ακρόαση και στην προσωπική σας σχέση. Μάθετε να
εκφράζετε τις ανάγκες σας και αυτό σίγουρα μέρα με τη μέρα θα σας
φέρει ολοένα και πιο κοντά.
Όλα αυτά σίγουρα φαντάζουν πολύ δύσκολα. Όταν θέσουμε όμως την
ψυχική μας υγεία ως προτεραιότητα και κάνουμε ότι χρειάζεται για να
την έχουμε αυτόματα, θα οδηγηθούμε στην ισορροπία και στην
προσωπική μας σχέση και στην σύνδεση με τα παιδιά μας.
Πώς μπορούν τα σεμινάρια attachment parenting να βοηθήσουν;
Στα σεμινάρια του attachment parenting συζητάμε και επεκτεινόμαστε στην οικογενειακή ισορροπία.Για την δημιουργία ενός ασφαλούς δεσμού με το παιδί μας, πολύ σημαντική είναι η σχέση των γονιών. Το παιδί μιμείται εμάς και τις σχέσεις μας. Πώς μπορούμε όμως, σε μια τόσο έντονη καθημερινότητα, προσπαθώντας να μεγαλώσουμε το παιδί μας με ένα διαφορετικό τρόπο, να διατηρήσουμε την ισορροπία. Τι σημαίνει για το παιδί όταν οι γονείς δεν είναι μαζί και πώς μπορεί να ενισχυθεί ο δεσμός ακόμα και σε μια τέτοια συνθήκη.Στα σεμινάρια μαθαίνουμε:
Ελένη Κοντογιάννη
Πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια γονέων από την Attachment parenting
International
