Σεμινάρια Πρόληψης & Αντιμετώπισης προβλημάτων ύπνου για βρέφη και νήπια.

Κοιμήσου παιδί μου και όνειρα γλυκά! Οδηγίες πρόληψης και αντιμετώπισης προβλημάτων ύπνου για νέους γονείς ή γονείς με περισσότερα από ένα παιδιά.

Μία νέα μαμά δικαιούται και πρέπει να γνωρίζει πώς να προλάβει και να αντιμετωπίσει προβλήματα ύπνου, για να μπορεί να είναι ξεκούραστη και αυτή και το μωρό-παιδί της, και πώς να έχει οικογενειακή ισορροπία, πρόγραμμα και κανονικότητα στην καθημερινότητά της.

Το all4baby δημιούργησε δύο ξεχωριστά σεμινάρια ύπνου γενικής ενημέρωσης, που αφορούν νέους γονείς και εξυπηρετούν διαφορετικές ηλικιακές ομάδες.

Εάν είσαι έγκυος ή νέα μαμά με μωρό έως 3 μηνών σε αφορά και πρέπει να παρακολουθήσεις το σεμινάριο πρόληψης προβλημάτων ύπνου, το οποίο καλύπτει την εξής θεματολογία.

Σεμινάριο Πρόληψης Προβλημάτων Ύπνου:

1. Πού κοιμάται το μωρό σας;
2. Τι είναι η συγκοίμηση;
3. Ασφάλεια στον ύπνο
4. Πότε η συγκοίμηση στο ίδιο κρεβάτι είναι ασφαλής;
5. Οφέλη συγκοίμησης
6. Παραγωγικός ύπνος 0-3 μηνών
7. Σημάδια ύπνου – Πρώτο στάδιο
8. Σημάδια ύπνου – Δεύτερο στάδιο
9. Πώς να κοιμίσω το μωρό μου;
10. Τι αποφεύγουμε στον ύπνο;
11. Πώς θα ρυθμίσετε το πρόγραμμα του ύπνου μωρού σας;
12. Πόσο σημαντικοί είναι οι άλλοι στον ύπνο του μωρού σας;
13. Απαντήσεις σε συχνά ζητήματα που προκύπτουν

Εάν όμως, είσαι μαμά με μωρό από 4 μηνών και άνω μπορείς και πρέπει να παρακολουθήσεις ένα από τα δύο Σεμινάρια Αντιμετώπισης Προβλημάτων στον Ύπνο, εφόσον υπάρχουν καταστάσεις που σε προβληματίζουν ή θέλεις να κάνεις κάποιες αλλαγές.

Το πρώτο Σεμινάριο αφορά μωρά από 4 μηνών έως και 2 μισή ετών, ενώ το δεύτερο Σεμινάριο αφορά μωρά από 3 έως και 5 ετών.

Σεμινάρια Αντιμετώπισης Προβλημάτων Ύπνου:

1. Χαρακτηριστικά παραγωγικού ύπνου
2. Βιολογικό ρολόι
3. Γιατί ξυπνάει ένα μωρό;
4. Πότε μπορείτε να φτιάξετε ένα πρόγραμμα ύπνου για το μωρό σας;
5. Αποδέσμευση ύπνου από την θηλασμό
6. Πώς θα πετύχετε συνεχή βραδινό ύπνο;
7. Απομάκρυνση του μωρού από το δωμάτιο ή το κρεβάτι των γονέων
8. Αποφυγή κουνήματος και λευκών ήχων
9. Πώς θα προγραμματίσετε τον ύπνο του μωρού-παιδιού σας;
10. Πώς θα μάθει να κοιμάται χωρίς τη δική σας βοήθεια ; (Self-soothing skills)
11. Μέθοδος απομάκρυνσης (Extinction method)
12. Μέθοδος σταδιακής απομάκρυνσης (Gradual extinction method)
13. Μέθοδος της καρέκλας (Chair method)
14. Μέθοδος της συγκοίμησης (Co-sleeping method)
15. Κλάμα και ύπνος
16. Τι πετυχαίνουμε μαθαίνοντας στο μωρό-παιδί μας να κοιμάται μόνο του ;

(Self-soothing skills)

Ενημερώσου εδώ για το πρόγραμμα!

Πρόγραμμα σεμιναρίων ύπνου.