Το αλκοόλ στο θηλασμό είναι μια κοινωνική συνήθεια και υπάρχει στην ζωή μας όπως και ο θηλασμός. Το ένα δεν αποκλείει το άλλο και η χρήση αλκοόλ στην διάρκεια του θηλασμού όταν γίνεται περιστασιακά και με μέτρο δεν φαίνεται να βλάπτει , ούτε να είναι επιζήμια για εσάς, την παραγωγή γάλακτος ή το μωρό σας.
Πως επηρεάζει το αλκοόλ το θηλασμό;
Το αλκόολ είναι μια λιποδιαλυτή ουσία με μικρό μοριακό βάρος και ο χαρακτήρας αυτός επιτρέπει στα μόριά της να περνούν το φραγμό του μαστού και να εισέρχονται στο γάλα. Αποτέλεσμα αυτού είναι η αλλοίωση στην γεύση και την οσμή του γάλακτος. Μέσω της δράσης του στην μείωση της ωκυτοκίνης, το αλκοόλ φαίνεται να μειώνει αισθητά την ροή του γάλακτος. Η δράση αυτή προκύπτει από την μείωση της σύσπασης των λείων μυικών ινών των κυψελίδων που συσπώνται και αποδίδουν την ροή γαλακτος. Με απλά λόγια το αλκοόλ στο θηλασμό επιτρέπει μειωμένη ροή γάλακτος όταν βρίσκεται στο πικ μέσα στο αίμα σας.
Πως επηρεάζει το μωρό σας;
Το μωρό σας μετά τον θηλασμό μπορεί να παρουσιάζει μειωμένη δραστηριότητα ή και λύθαργο για της επόμενες περίπου 4,5 ώρες από την κατανάλωση κάπιου αλκοολούχου ποτού. Η διατάραξη του κύκλου του ύπνου του είναι συχνή , στην συστηματική χρήση αλκοόλ. Έτσι παρατηρείται εντονότερο το φαινόμενο της αδικαιολόγητης γκρίνιας. Η χρόνια και συστηματική δε έκθεση του μωρού σας σε αλκοόλ προκαλεί επιβλαβή αποτελέσματα στην υγεία του και στην νευρολογική του ανάπτυξη.
Πόσο αλκοόλ μπορείτε να καταναλώνετε στο θηλασμό;
Το αλκοόλ στο θηλασμό είναι μια κοινωνική συνήθεια συνυφασμένη με την κοινωνική σας ζωή. Δεν χρειάζεται να δαιμονοποιείται. Όμως η φειδωλή του χρήση είναι η καλύτερη επιλογή. Η χρήση του αλκοόλ συνίσταται να είναι περιστασιακή και να μην ξεπερνά τα 1-2 ποτά την εβδομάδα.Είναι καλύτερο να θηλάζετε το μωρό σας όταν είστε νηφάλια από αλκοόλ στο θηλασμό. Ειδικά εάν ο θηλασμός δεν είναι εγκατεστημένος ή το μωρό σας πάσχει από κολικούς, δυσκοιλιότητα, παλινδρόμηση η μειωμένη ανάπτυξη.
Πότε μπορείτε να θηλάσετε εάν έχετε πιεί αλκοόλ;
Αν και αυτό δεν μπορεί πάντα να προγραμματιστεί καθώς τα γεύματα του μωρού σας είναι σχετικά απρόβλεπτα, δοκιμάστε να θηλάσετε ΜΟΝΟ εάν νιώθετε νυφάλιες και όχι σε λιγότερο χρόνο από 2-3 ώρες από την κατανάλωση του τελευταίου ποτού σας. Μην εφαρμόσετε συγκοίμηση εάν δεν νιώθετε πρωτίστως εσείς καλά. Πιείτε άφθονο νερό και κάντε κρύο ντους. Ακούστε το σώμα σας! Το αλκοόλ στο θηλασμό μπορεί να είναι πιο δυνατό λόγω της αφυδάτωσης του σώματός σας.
Τι πρέπει να αποφύγετε μετά την χρήση αλκοόλ;
Μετά την χρήση αλκοόλ στο θηλασμό συνίσταται να αποφύγετε την συγκοίμηση καθώς όταν νιώθετε ζαλισμένη ή λιγότερο νυφάλια δεν είστε στην ίδια θέση να αντιληφθείτε εγκαίρως σημάδια του μωρού σας και έτσι δυστυχώς αυξάνεται ο κίνδυνος ατυχημάτων και νεογνικού θανάτου.
