Η υπερφόρτωση η πέτρωμα του στήθους στο θηλασμό αποτελεί μια πολύ συχνά εμφανιζόμενη επιπλοκή που κάνει αισθητή την παρουσία της ήδη από τις πρώτες ημέρες θηλασμού. Σε αυτό το άρθρο η μαία μας Γεωργία Λεζέ μοιράζεται μαζί σας γνώση και εμπειρία σχετικά με τον μητρικό θηλασμό και σας καθοδηγεί βήμα βήμα για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της υπερφόρτωσης.
Για να μην πάθετε υπερφόρτωση ή πέτρωμα στο στήθος στο θηλασμό ακολουθείτε τα παρακάτω
- Θηλάστε αποκλειστικά το μωρό σας
- Θηλάστε αμέσως μετά την γέννηση
- Μην δίνεται συμπληρώματα γάλακτος ή χαμομηλιού στο μωρό σας
- Θηλάζετε όσο συχνά θέλει το μωρό σας και για όση ώρα θέλει το μωρό σας χωρίς να το διακόπτεται
- Εάν μεσολαβούν (π.χ. λόγω μεγαλύτερων διαστημάτων ύπνου του μωρού σας προοδευτικά με την ηλικία) πολλές ώρες από τον τελευταίο θηλασμό μην αμελείτε το στήθος σας. Κάντε αντλήσεις μικρής διάρκειας έτσι ώστε να ανακουφίζεστε χωρίς να το αδειάζετε τελείως. Έτσι το στήθος σας θα ρυθμιστεί πιο ομαλά στο νέο πρόγραμμα του μωρού σας.
- Στην περίπτωση της επιστρφοής σας στην εργασία να είστε συστηματική στις αντλήσεις σας χωρίς να τις αμελείτε
- Φορέστε ελαστικά χαλαρά μπλουζάκια και σουτιέν που είναι στο νούμερό σας χωρίς να πιέζουν το στήθος σας.
Για να αντιμετωπίσετε την υπερφόρτωση ή πέτρωμα στο στήθος στο θηλασμό ακολουθείτε τα παρακάτω…
- Μην χάνετε καθόλου χρόνο. Αντιμετωπίστε και ασχοληθείτε άμεσα με το πρόβλημα γιατί με το πέρας των ωρών γίνεται συνήθως χειρότερο.
- Εφαρμόστε αρχικά ζεστή κομπρέσσα στο στήθος σας για 3-5 λεπτά
- Με την βοήθεια μιας λιπαρής ουσίας (λάδι για μασάζ, ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο) κάντε επίμονα μασάζ στο στήθος σας για τουλάχιστον 10 λεπτά. Δώστε έμφαση στις σκληρές περιοχές και πατήστε επαναλληπτικά με φορά από την περιφέρεια του μαστού προς την θηλή.
- Αντλείστε το γάλα με την βοήθεια ενός θήλστρου ή του χεριού σας ( πιο αποτελεσματικό σε σοβαρές περιπτώσεις) μέχρι το σημείο θα το αισθάνεστε και πάλι χαλαρό και άνετο.
- Εφαρμόστε πολύ τακτικούς θηλασμούς εάν το μωρό σας είναι διαθέσιμο ή και
- Εφαρμόστε πολύ τακτικές αντλήσεις με το θήλαστρο ή το χέρι σας μέχρι την επίλυση του προβλήματος.
- Μετά το τέλος κάθε άντλησης εφαρμόστε κρύες κομπρέσσες ή φύλα λάχανου για να πάρετε την φλόγωση – οίδημα του στήθους σας.
Εάν ακολουθείστε τα παραπάνω σύντομα το στήθος σας θα παρουσιάζει μία φυσιολογική εικόνα. Ωστόσο πρέπει να επιμείνετε ανεξάρτητα με τον πόνο ή την αρχική ενόχληση. Στην αρχή οι πρώτες κινήσεις μασάζ μπορεί να είναι επώδυνες αλλά σε λίγα μόλις λεπτά όταν το γάλα αρχίσει να ρέει ανακουφίζεστε άμεσα.
Εάν αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε πρόβλημα με τον θηλασμό είμαστε δίπλα σας. Καλέστε μας για ένα ατομικό ραντεβού στο σπίτι σας ή το μαιευτήριο και εκμεταλλευτείτε την υπηρεσία βοήθεια στο σπίτι στο θηλασμό από το all4baby.Επικοινωνήστε μαζί μας!
Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να προετοιμαστείτε κατάλληλα για τον θηλασμό στο all4baby στην διάρκεια της εγκυμοσύνης με μαθήματα θηλασμού που θα σας κάνουν να αισθανθείτε ασφάλεια και αυτοπεποίθηση σχετικά με την μητρική τέχνη.
2 Comments